휴대용 가글 추천 BEST 5 - 사용법 주의사항!

가글을 할 때는 적절한 시간과 방법을 지켜서 사용해야 하며, 너무 자주 사용하거나 과도한 양을 사용하면 오히려 구강 건강에 해로울 수 있다. 이번 글에서는 올바르게 사용법과 주의사항 등에 대해 알아보겠다.

 

 

 

 

가글 효과, 사용법

 

구강 관리에 대한 관심이 높아짐에 따라 양치질을 위한 칫솔과 치약 외에도 구강 가글(또는 구강 헹굴액)과 같은 다양한 제품들의 사용이 늘고 있다. 특히 입냄새 제거, 구내염 및 치주염 관리를 위해 구강 가글 시장이 점차 커지고 있다. 구강 가글은 주로 균을 억제하는 항균효과 성분을 포함하며, 일부 제품에는 충치 예방을 돕는 불소 성분이 들어 있다. 이 글에서는 구강 가글을 올바르게 사용하는 방법과 주의사항 등에 대해 알아보겠다.

 

 

구강 가글의 효과는 다음과 같다.

• 충치 예방 : 일부 구강 가글에는 충치 예방을 위해 불소 성분이 포함되어 있어 치아를 보호한다.
• 플라크(치아 플라크) 억제 : 구강 가글은 플라크 생성을 억제하여 치아 위생을 돕는다.
• 입냄새 제거(구취 제거) : 입냄새를 줄이는 데 도움을 주며 신선한 숨을 유지할 수 있다.
• 구내염 및 치주염 관리 : 구강 가글은 구내염 및 치주염과 같은 구강 질환을 완화시키는 데 사용될 수 있다.

 

구강 가글의 사용법은 다음과 같다.

• 목적에 맞게 사용 : 구강 가글은 양치질을 대신하는 것이 아니다. 양치질을 대체하지 말고, 보조적인 수단으로 사용하여 구강 위생을 유지하길 바란다.
• 적절한 사용 시간 : 대부분의 가글은 30초에서 1분 동안 사용하는 것이 권장된다. 제품에 따라 다를 수 있으니 참고하길 바란다.
• 적절한 용량 : 성인은 1일에 한 두 번 10-15ml 정도를 사용하는 것이 일반적이다. 지침을 확인하고 권장 용량 사용하길 바란다.
• 물로 헹구지 않는 경우 : 대부분의 가글은 물로 헹굴 필요가 없지만, 일부 제품에는 알코올이나 과산화수소와 같이 입안을 건조하게 만드는 성분이 포함될 수 있으므로 이런 성분이 함유된 경우의 물로 헹궈주는 것이 좋다.
• 양치질 후 사용 : 가글을 양치질 후 30분 정도 지난 후 사용하는 것이 가장 좋다. 양치질 후 바로 사용하면 치약의 계면활성제와 일부 가글 성분이 결합하여 치아 변색을 일으킬 수 있다
• 불소 성분 사용 시 주의 : 가글에 불소 성분이 포함된 경우, 가글 후 30분 동안은 먹거나 마시지 않는 것이 불소의 효과를 높일 수 있다.

 

 

 

 

 

 

가글 선택 시 고려할 사항

 

구강 가글을 선택할 때 고려할 사항은 다음과 같다.

 

 - 구강 상태 - 

• 치은염, 구내염, 충치 등 구강 질환이 있는 경우 항균 가글을 선택하는 것이 좋다.
• 충치가 걱정되는 경우 충치 예방 가글을 선택하는 것이 좋다.
• 구취가 심한 경우 탈취 가글을 선택하는 것이 좋다.

 

 - 사용자의 선호도 - 

• 알코올 함유 제품을 사용하면 구강 건조가 발생할 수 있으므로 알코올 함유 여부를 확인하는 것이 좋다.
• 맛이나 향이 마음에 드는 제품을 선택하는 것이 좋다.

 

 

 

구강 가글의 주의 사항은 다음과 같다.

 

※ 가글은 양치질을 대신할 수 없다.

• 가글은 양치질을 보조하는 수단일 뿐, 양치질을 대신할 수 없다.
• 하루에 두 번 이상 양치질을 하고, 치실이나 치간칫솔을 사용하여 치아와 잇몸 사이의 이물질을 제거하는 것이 중요하다.

 

※ 가글을 너무 자주 사용하지 않는다.

• 가글은 알코올이나 불소 등의 성분이 함유되어 있어 자주 사용하면 구강 건조나 불소 중독을 유발할 수 있다.
• 일반적으로 하루에 한 번, 1~2주 정도 사용하고 휴식을 취하는 것이 좋다.
• 가글 후 음식물을 바로 섭취하지 않는다.

 

이외에, 사랑니를 발치했거나 신경 치료를 받은 경우는 사용하지 않도록 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

구강 가글 제품 추천

 

구강 가글 제품을 선택할 때는 개인의 구강 상태 및 선호도에 따라 다양한 제품 중에서 적합한 것을 선택하는 것이 중요하다. 아래에 몇 가지 인기 있는 구강 가글 제품을 추천하겠다. 

 

 

 

 

 

 

 - 리스테린 포켓미스트 휴대용 가글 - 

 

제품 정보

 

리스테린 포켓미스트 휴대용 가글은 사용하기 편리한 구강 가글이다. 휴대하기 좋고, 쿨민트로 상쾌한 입안을 유지하는 데 도움이 된다. 이 제품은 물 없이도 입안에서 가글을 사용할 수 있으며, 입냄새 방지와 구강 위생 관리를 위한 편리한 제품(필름형, 스프레이형, 츄어블) 옵션이 있다.

 

• 미국제품으로 전세계 판매되고 있는 제품임
• 입냄새 원인균의 99%를 제거해 주는 칼로리 제로 리스테린

- 포켓팩 쿨히트의 경우 1팩에 24매, 쿨민트 스프레이 용량은 7.7ml, 간편하게 씹어서 사용할 수 있는 츄어블은 24개이다.

 

 

 

 

 

 

 

 - 리브러쉬 프레쉬브레스 - 

 

제품 정보

 

리브러쉬 프레쉬브레스는 탈취 효과가 있는 구강 가글이다. 시원한 민트 향이 상쾌한 입안을 유지하는 데 도움이 된다. 구취를 제거하는 데 효과적이며, 양치질 후에도 남아 있는 구취를 제거하는 데 도움이 된다. 또한, 알코올을 함유하지 않아 구강 건조를 유발하지 않는다.

 

• 23년 08기준 론칭부터 30만개 판매, 올리브영 판매 랭킹 1위 고객 리뷰 4.8점 최고평가
• 입냄새 가스 95% 이상 제거, 속냄새 가스 90% 이상 제거
• 19가지 유해성분 제로 자연유래성분으로 건강하게 담았음

- 사용법은 물이 필요없이 입에 직접 분사하는 스프레이 제품이다. 참고로, 리브러쉬도 다양한 상품라인이 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 - 페리오 마우스 스프레이 - 

 

제품 정보

 

페리오 마우스 스프레이 가글은 구취 제거와 구강 청결 유지 효과가 도움이 된다. 1통 6.2ml  가성비 좋은 제품으로 100회 이상 사용가능하다.

 

• 2019년 자사 판매량 기준 연 1백만개 돌파한 제품임
• 식물유래성분 잔트 함유로 구취제거가 효과적임

- 페리오 마우스 스프레이는 3 가지로 아이스민트, 스피아민트, 상큼자몽이며, 오프라인 드럭스토어 매장에서도 구입이 가능하다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - 클로즈업 액티브 - 

 

제품 정보

 

클로즈업 액티브 마우스 워시 가글은 유니레버의 오랄케어 브랜드이다. 250ml 의 사이즈의 소형 제품이 출시되고 있다. 단점으로는 별도로 휴대용 상품이 나오지 않아 여행이나 외출 시에는 휴대하기 어렵고, 사용 시 물을 필요로 하기 때문에 양치질을 대신할 수는 없다.

 

• 다국적 기업 유니레버의 오랄케어 제품임
• 입 속 박테리아 제거 99%를 제거

- 멘트 ,향 스피아민트 향, 페퍼민트 향 세 가지 타입으로 250ml와 770ml가 출시되어 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 - 쿨티아 가글 - 

 

제품 정보

 

쿨티아 가글은 바이오에스텍에서 출시한 구강 가글이다. 쿨티아 제품군에는 다양한 종류의 가글이 출시되어 있으며, 프로폴리스와 멘톨 성분을 함유하고 있다. 프로폴리스는 항균, 항염, 항산화 효과가 있는 것으로 알려진 천연 성분으로, 구강 내 세균을 제거하고 구취를 예방하는 데 도움이 된다.

 

• 네이버 쇼핑  2021 ~ 2022 기준 쿨티아 10관왕 브랜드 검색 순위
• 입냄새, 충치 철벽방어 플루오린화나트륨 식약처 등록 기능성 원료
• 9가지 유해성분 무첨가, 최소한의 알코올만 함유하고 천연성분으로 대체

- 액체 스틱형이 출시되어 휴대가 편리하다. 다만, 물을 통한 세척이 필요한 제품이다.

 

 

 

참고로, 제조사의 올바른 사용 방법과 주의사항을 지키는 것이 중요하다.

 

 

마무리

 

구강 가글의 종류는  크게 세 가지로 항균 가글, 충치 예방 가글, 탈취 가글이다. 휴대용 가글을 선택할 때는 사용자의 용도 및 선호도에 맞는 제품을 선택하길 바란다.

 

 

 

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